賴妍孝的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂

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【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】大腸瘜肉是大腸癌的前兆，台灣癌症基金會曾經預估，全台灣大約有超過80萬的上班族患有大腸瘜肉，不知不覺成為大腸癌的候選人。如何擺脫大腸瘜肉、遠離大腸癌呢？除了尋求醫療協助和體質調理之外，中醫師也推薦利用奇亞籽和奇異果的豐富纖維來守護腸道健康。

3.養成勤運動的習慣：運動可以刺激腸道蠕動、促進排便，建議每周運動3至4天，每天至少運動30分鐘。

4.不抽菸、少飲酒：抽菸的人罹患大腸癌年齡中位數比一般人提早約2年，而且大腸腺瘤性息肉的復發率，亦會增加到1.4倍，而每天平均喝酒大於1份（酒精當量）會增加大腸癌風險，所以不抽菸、少喝酒也是重要的預防工作。

5.直腸癌定期篩檢：定期做腸癌篩檢有助早期發現大腸瘜肉和大腸癌。如果及早發現，接受正確治療，可以大幅降低瘜肉變成癌症的風險；即使是腸癌，治癒率和五年存活率平均也都超過8成。尤其是有大腸瘜肉和腸癌家族史的民眾，一定要牢記定期篩檢的重要性喔！

【健康小叮嚀】：

大腸瘜肉不一定轉變成癌症，所以若檢查發現瘜肉，不要過度擔心，只要及時就醫並遵照醫生指示，大多可以得到適當的治療。比較需注意的是，如果有以下幾種症狀：腹痛、腹脹、體重減輕、貧血、排便習慣改變、直腸出血、血便、排便不適、糞便變細等，可能是大腸癌的警訊，需要特別注意，盡快就醫確認。

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 有魔力？幼童看到窗戶秒進入狂暴模式

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生活中心／綜合報導

玻璃窗似乎對小孩有股魔力，讓他們看到就會忍不住上前舔個幾下！有網友近日在臉書上分享影片，影片中的小還把臉貼在窗上，對著前方又是舔舌頭，又是做鬼臉，可愛的模樣讓網友們哈哈大笑！

臉書粉專《America's Funniest Home Videos》昨（6）日分享影片，寫道「孩子和窗戶之間似乎有股神奇魔力」，影片中的小孩看到玻璃都相當興奮，將臉貼在玻璃上吐舌頭、做鬼臉，其中還有一幕是小孩跟小狗一起舔窗戶，讓手持攝影機的家長直接笑瘋！

網友們看完後全笑翻，紛紛笑說「到底有多愛窗戶！」影片上傳短短一天就有超過2萬個讚及6千次分享，許多網友也紛紛標記另一半，開玩笑說以後一定要把孩子舔窗的畫面紀錄下來。

▲圖／翻攝自臉書

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